نسعى الى تحقيق الجودة في المعلومة

ثقافتك الصحية تعني محافظتك على صحتك

احدث المواضيع

كيف تحصل على فوائد اللحوم الغذائية و الصحية دون اضرارها

Cattle-meat

لن ننتحدث عن فوائد اللحوم، او اضرارها. ولكن سنقول كيف تكون اللحوم مفيدة لصحتك. حيث ان كل ما يصلح للإنسان كغذاء لابد ان تكون له فوائد، واضرار. والسر هنا هو كيف تتعاطى هذا الطعام لتحصل على فوائده دون مضاره. فهو عنصر غذائي وليس سما، او دواء. ولا يعني ان نفرط في الطعام، لمجرد تعرفنا على فوائده.

ماهي فوائد البامية الصحية وقيمتها الغذائية وآثارها الجانبية

okra-benefits

إن فوائد البامية الصحية، وعناصرها الغذائية متميزة، وقل ما تجد هذا التميز في نظائرها من الفواكه، والخضراوات. فمن مميزاتها الغذائية انها تحتوي على البروتين، وغنية بالفولات، ومركبات الأكسدة المهمة، التي جعلت من فوائدها الصحية متميزة. وقد يسري هذا التميز حتى على آثارها الجانبية ايضا.