الوقاية

المكسرات على عكس الوجبات الخفيفة الشائعة الأخرى، فهي تسد جوعك، وتغنيك عن المزيد من الأطعمة الأقل صحة. لكن من الممكن ان تضر بصحتك. تابع معنا لتعرف كيف قد يحدث ذلك،

ما حقيقة ان الثوم علاج فعال للغاية ضد ضغط الدم المرتفع. مثل الأدوية القياسية لخفض ضغط الدم وبآثار جانبية أقل بكثير من الادوية التقليدية

من المهم ان تحاول تحديد مايحفز نوبات الربو لديك وبذل جهود نشطة لتجنب مسببات الربو. اليك بعض محفزات الربو الشائعة وكيف تتعامل معها

لاشك انك مثل كثير من الناس يريدون شعرًا قويًا وصحيًا، تعرف على اهم الاغذية التي تدعم صحة الشعر وتساعد في وقف تساقطه.

النظام الغذائي الخالي من السكر هو طريقة للقضاء على جميع مصادر السكر المضاف والسكر المخفي في نظامك الغذائي، مع الحد من تناول الكربوهيدرات البسيطة بشكل كبير،

يتعرض كل شخص  لخطر الإصابة بمرض منقول عن طريق الغذاء. غيران بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض أكثر خطورة أو حتى الموت إذا أصيبوا

أظهرت العديد من الدراسات إمكانية أن تلعب بعض الأطعمة دورًا وقائيًا ضد سرطان الثدي. تعرف على اهم الاغذية التي تلعب دورا وقائيا ومكافحا للسرطان.

تتكون حصوات الكلى من مواد موجودة في البول. وغالبا ما تمر هذه المواد المتحصية عبر الجهاز البولي. تعرف على كيفية تكون الحصوات وطريقة تفاديها.

تقوية المناعة امر مهم للغاية. عليك ان تعرف كيف تقوي المناعة لديك بطرق سهلة وبسيطة وطبيعية. سوف نزودك هنا ببعض الممارسات المهمة في تقوية المناعة

فيما يتعلق بصحة القلب، والشرايين. هناك مجهود يتطلب منا بذله وهو ليس بالكثير اذا ما قورن بالمعاناة، تعرف على الاغذية المفيدة لصحة القلب والشرايين

يتساقط القليل من الشعر يوميا بشكل غير ملحوظ. لكن حين يكون تساقط الشعر ملحوظا و يزداد تدريجيا فهناك مشكلة. تعرف على اسباب تساقط الشعر.

بالحفاظ على صحة الكبد وابقائه في حالة جيدة. انت تحمي جسدك من الامراض وتبقى في صحة وعافية. تعرف على الاغذية المفيدة للكبد والاغذية الضارة.

متلازمة القولون العصبي أو مايسمى ايضًا بالقولون التشنجي، او التهاب القولون المخاطي. تعرف على اهم الطرق لتفادي الاعراض.

تعرف على العديد من الأطعمة التي تحتوي على مركبات مفيدة يمكن أن تساعد بفاعلية في الحماية من السرطان، والوقاية من خطر الإصابة به.

كيف يؤثر الطعام على صحتك النفسية؟ اكتشف الأطعمة التي تزيد من حدة القلق وتعرف على بدائل صحية تهدئ أعصابك وتعزز الاستقرار النفسي.

لا يوجد منتج للعناية بالأسنان يمكن أن يحل محل ضرورة التنظيف المهني المنتظم، ولكن هناك فوائد عديدة لتنظيف أسنانك ولثتك ببدائل عشبية طبيعية تقي من التهاب اللثة.