الفكر والصحة

إجعل الوقت للطعام فقط. كقاعدة تنطلق منها للوصول الى درجة الأكل الواعي او اليقظة في التعاطي مع الطعام، تعرف معنا على طريقة ببساطة

اضطرابات القلق قد تؤثر على النوم، التركيز، والجهاز المناعي. اقرأ المزيد عن تأثيراتها الصحية وكيفية إدارتها بشكل فعّال.